Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2017
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68,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2959 kcal
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Gras: 37,90g | Prot: 185,39g | Carb: 455,57g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Coop Fiocchi Croccanti con Frutta. Pranzo: Coop Tonno al Naturale, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Cena: Patata Americana, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Esselunga Mandorle Sgusciate, Latte di Riso, Myprotein Impact Whey Protein, Avena, Alpro Soya Budino Al Cioccolato Fondente, Myprotein Impact Whey Isolate, Scotti Gallette di Riso. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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