Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2017
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96,6 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1853 kcal
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Gras: 74,98g | Prot: 72,10g | Carb: 133,56g.
Colazione: Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Fol Epi Hauchfein, Wurstaufschnitt, Kaffee, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Croissant. Pranzo: K-Classic Rahmsoße zu Fleischgerichten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Jütro Rahm Wirsingkohl, Erasco Kohlrouladen. Cena: Kaufland Harzer Roller, Buletten, Weizenbrötchen, Köstritzer Kellerbier. Snacks/Altro: Köstritzer Kellerbier. Di più...
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3300 kcal
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Esercizio:
Camminata Nordica - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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 Commenti
Ernesto nun aber mal Arschbacken zusammenkneifen.so wird das nie was. oder hatte ich damals Recht 😁🙋
03 ott 17 da utente: suska16
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03 ott 17 da utente: Yvonne Kuschi
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Unf mir wird es so gehen. Muss bestimmt bei null anfangen.
03 ott 17 da utente: schnorra
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Storia del Peso di ernesto.julian
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