Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2017
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101,8 kg
Perso fino ad ora: 23,2 kg.
Rimanenti: 21,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1188 kcal
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Gras: 43,54g | Prot: 77,63g | Carb: 125,65g.
Colazione: Cappuccino, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Lipton Thé, Confitures et Conserves, Carrefour Biscotte au Froment. Pranzo: Cappuccino, Steak Haché 5%, Poireaux. Cena: Nestlé Nestlé Dessert Chocolat Noir Absolu, Nectarines, Prunes, Confitures et Conserves, Reflets de France Cancoillotte Nature, Huile d'Olive, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Oeuf Poché, Salade Verte, Tomates, Carrefour Fromage Blanc 3,2%. Di più...
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3659 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora, Shopping - 15 minuti, Guardare la TV - 5 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 1 ora e 45 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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