Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2017
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68,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2628 kcal
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Gras: 56,77g | Prot: 163,94g | Carb: 376,17g.
Colazione: Myprotein Burro di Arachidi, Avena, Myprotein Impact Whey Protein, Banana. Pranzo: Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Melanzana, Barilla Pasta. Cena: Fagiolini Verdi, Santa Lucia Mozzarella Light, Quinoa. Snacks/Altro: Banana, Esselunga Mandorle Sgusciate, Avena, Latte di Riso, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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