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Aggiornamento peso del Giovedì con %
20,6 bmi
17,2 grasso
60,6 acqua
43,0 massa
1,5 grasso viscerale
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54,7 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1487 kcal
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Gras: 24,12g | Prot: 122,93g | Carb: 192,18g.
Colazione: Caffè Espresso, Mukki Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Fage Yogurt Greco Total 0%, Chiaverini Crema di Marroni, Scotti Gallette di Riso. Pranzo: Fiori di Zucca, Arista di Maiale, Parmareggio Parmareggio Snack, Fage Total, Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Riso Basmati, Zucchine Cotte, Seppie. Snacks/Altro: Mukki Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Molino Nicoli Multigrain, Fage Yogurt Greco Total 0%, Watt Whey Protein 90, Pesca. Di più...
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1873 kcal
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Esercizio:
Shopping - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore e 14 minuti, Sesso - 26 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Guidare - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 48 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 36 minuti, Doccia - 28 minuti, Cucinare - 28 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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 Commenti
05 ott 17 da utente: Goanapsy
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Ricordati che l’importante nella vita ..è fare La cacca☝️☝️💩sempre!!
05 ott 17 da utente: Dave losengo
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bene @Goanapsy, bei valori !!
05 ott 17 da utente: MrTrinita79
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👏🏻👏🏻👏🏻grazie trinita
Mi sto impegnando 💪🏻
05 ott 17 da utente: Goanapsy
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che posso dire: i Risultati dimostrano in tuo impegno @Goanapsy ...Brava ! ...ma non Mollare, capito ?! :) :)
05 ott 17 da utente: MrTrinita79
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Non mollo 💪🏻ormai fino in fondo
Mangiando
05 ott 17 da utente: Goanapsy
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05 ott 17 da utente: carmela cassaro
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ciao, con cosa misuri tutti questi dati?
05 ott 17 da utente: energia fotonica
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Misuro quanto grasso o muscolo ho
Quindi se aumento di peso
Vedo se ho aumentato muscolo e quindi va bene💪🏻(perché il muscolo pesa di più)(è più muscolo hai più consumi)
Se perdo peso vedo se perdo grasso( che va bene)
Se perdo muscolo( non va bene)😊✌️
05 ott 17 da utente: Goanapsy
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Storia del Peso di Goanapsy
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