Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2017
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101,4 kg
Perso fino ad ora: 23,6 kg.
Rimanenti: 21,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1185 kcal
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Gras: 32,90g | Prot: 85,97g | Carb: 137,41g.
Colazione: Cappuccino, Cappuccino, Lipton Thé, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Confitures et Conserves, Carrefour Biscotte au Froment. Pranzo: Crème Fraîche Épaisse, Maille Moutarde à l'ancienne, Viande de Dinde, Auchan Double Concentré de Tomates, Barilla Coquillettes, Cappuccino. Cena: Gerblé Son d'avoine, Prunes, Nectarines, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Carottes, Tomates, Chou-Fleur, Carrefour Fromage Blanc 3,2%. Di più...
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3703 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 53 minuti, Guardare la TV - 6 ore, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 1 ora e 7 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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