Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2017
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68,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2635 kcal
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Gras: 53,23g | Prot: 169,65g | Carb: 374,37g.
Colazione: Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Burro di Arachidi, Avena. Pranzo: Coop Salmone Scozzese Affumicato, Barilla Pasta, Melanzana. Cena: Fage Fruyo Vaniglia, Zucchine, Granarolo Ricotta Light, Farina Bianca. Snacks/Altro: Myprotein Burro di Arachidi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Alpina Fiocchi di Latte, Myprotein Impact Whey Protein, Latte di Riso, Avena, Esselunga Mandorle Sgusciate. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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