Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2017
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68,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2645 kcal
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Gras: 43,85g | Prot: 160,60g | Carb: 380,30g.
Colazione: Coop Fiocchi Croccanti con Frutta, Myprotein Impact Whey Protein, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Fattoria Scaldasole Yogurt Biologico Magro Mela & Cannella. Pranzo: Olio d'oliva, Fage Yogurt Greco Total 0%, Coop Lenticchie, Riso. Cena: Gamberi, Olio Extra Vergine di Oliva, Sashimi di Salmone, Uramaki Salmone Avocado. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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