Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2017
|
101,2 kg
Perso fino ad ora: 23,8 kg.
Rimanenti: 21,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1791 kcal
|
Gras: 43,46g | Prot: 110,71g | Carb: 204,83g.
Colazione: Nectarines, Lait (Lait Entier), Café Expresso, Banane, Carrefour Biscotte au Froment, Confitures et Conserves, Lipton Thé, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%. Pranzo: Twinings Earl Grey, Tarte croustillante aux pommes, Poêlée de poivrons, Vin Rosé, Dorade en paillote au bbq, Pain aux Céréales. Cena: la Maison du Biscuit Petits Fours Financiers, Gerblé Germe de Blé, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Carapelli Huile Olive Bio, Grenade, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Endive, Carottes, Carottes, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Whisky. Di più...
|
|
3884 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Cucinare - 5 minuti, Guardare la TV - 10 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Leraq30630
|