Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2017
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68,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2640 kcal
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Gras: 54,84g | Prot: 173,53g | Carb: 353,77g.
Colazione: Damiano Crema di Pistacchio, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Benesì Coop Latte di Soia, Myprotein Impact Whey Protein, Coop Fiocchi Croccanti con Frutta. Pranzo: Lattuga, Fior Fiore Coop Tartare di Bovino Adulto, Radicchio Rosso, Riso. Cena: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Granarolo Ricotta Light, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Snacks/Altro: Nocciole, Uovo, Farina Bianca, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mela, Alpina Fiocchi di Latte. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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