Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2017
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68 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2942 kcal
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Gras: 43,16g | Prot: 174,08g | Carb: 471,97g.
Colazione: Avena, Myprotein Impact Whey Protein, Banana. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta, Alpina Fiocchi di Latte. Cena: Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Alpro Soya Budino al Cioccolato, Peperoni, Rana Gnocchi Freschi di Patate. Snacks/Altro: Alpina Fiocchi di Latte, Banana, Nattura Pane Azzimo, Myprotein Impact Whey Protein, Latte di Riso, Avena, Myprotein Impact Whey Isolate, Nocciole. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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