Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2017
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68,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2943 kcal
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Gras: 40,57g | Prot: 181,30g | Carb: 461,50g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Damiano Crema di Pistacchio, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Nestlé Cheerios, Alpro Soya Latte di Soia. Pranzo: Coop Filetti di Sgombro al Naturale, Melanzana, Barilla Pasta. Cena: Fage Yogurt Greco Total 0%, Zucca, Farina Bianca. Snacks/Altro: Nocciole, Mela, Myprotein Impact Whey Isolate, Avena, Myprotein Impact Whey Protein, Latte di Riso, Nattura Pane Azzimo. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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