Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2017
|
53,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1396 kcal
|
Gras: 45,17g | Prot: 47,54g | Carb: 199,11g.
Colazione: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Вода из под Крана, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Овощное Рагу, Свекла Вареная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Ашан Пекинская Капуста, Рыба в Кляре. Cena: Персики, Фруктовое Облако Желе "Микс", Фили-Бейкер Торт Киевский, Чай, Овощное Рагу. Snacks/Altro: Лакомо Кефир 1%, Персики, Zott Десерт Молочный с Шоколадом и Лесными Орехами, Кофе с Молоком. Di più...
|
|
1650 kcal
|
Esercizio:
Hula Hoop - 30 minuti, Aerobica - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 201087
|