Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2017
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100,8 kg
Perso fino ad ora: 24,2 kg.
Rimanenti: 20,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1079 kcal
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Gras: 30,56g | Prot: 95,37g | Carb: 102,98g.
Colazione: Cappuccino, Cappuccino, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Twinings Earl Grey, Banane, Confitures et Conserves, Carrefour Biscotte au Froment. Pranzo: Cappuccino, Cappuccino, Poêlée de poivrons, Dorade en paillote au bbq. Cena: Poulet rôti, ail et massala, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Carrefour Salsifis. Di più...
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3644 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 32 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora, Guardare la TV - 6 ore, Riposare - 1 ora e 28 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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