Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2017
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100,2 kg
Perso fino ad ora: 24,8 kg.
Rimanenti: 20,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1073 kcal
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Gras: 16,04g | Prot: 66,01g | Carb: 135,08g.
Colazione: Carrefour Lait Demi Écrémé, Café Expresso, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Twinings Earl Grey, Banane, Confitures et Conserves, Carrefour Biscotte au Froment. Pranzo: Carrefour Salsifis, Sole. Cena: Grenade, Tomates, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Poires, Clémentines, Blanc de Dinde, Courgette, Whisky. Di più...
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3810 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 29 minuti, Riposare - 16 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Guidare - 1 ora, Shopping - 15 minuti, Dormire - 7 ore, Guardare la TV - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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