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Massa Grassa 10.3
Idratazione 65.5
Massa Magra 43.0
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63,3 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1289 kcal
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Gras: 47,58g | Prot: 91,90g | Carb: 117,02g.
Colazione: Perugina Nero Fondente Extra 85%, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Arance Amare, Witor's La Nocciola, Ecor Le Creme Arachidi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Danone Oikos Bianco, Banana, +Watt WHEY GHTY Protein 80 (Vaniglia), Bjorg Latte di Avena. Pranzo: Daily Bread Pane di Segale, Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Polenta al Forno o Bollita, Lingua di Vitello. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di emi.done
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