Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2017
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100,3 kg
Perso fino ad ora: 24,7 kg.
Rimanenti: 20,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1797 kcal
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Gras: 72,32g | Prot: 111,54g | Carb: 161,95g.
Colazione: Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Twinings Earl Grey, Banane, Confitures et Conserves, Carrefour Biscotte au Froment. Pranzo: Café Expresso, Monoprix Beurre Doux, Bonduelle Macédoine de Légumes, Carrefour Araignée de Bœuf, Pom'lisse Pommes Rissolées, Auchan Rosette, Marque Repère Mini Pâté en Croûte, Mortadelle, Olives Noires, Tomates, Oeuf (Entier), Asperge Cuite (à Partir de Frais). Cena: Poires, Oignons Rouges, Clémentines, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Tomates, Salade Verte, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Carottes, Courgette. Di più...
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3675 kcal
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Esercizio:
Riposare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora, Guardare la TV - 6 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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 Commenti
16 ott 17 da utente: -Nae
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Storia del Peso di Leraq30630
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