Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2017
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53,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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667 kcal
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Gras: 32,93g | Prot: 57,24g | Carb: 33,47g.
Colazione: Eiersalat, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Pranzo: Harry Sammy's Super Sandwich, Lidl Hackfleisch Gemischt. Cena: Leichter Genuss Rohschinken, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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1800 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 9 ore, Riposare - 4 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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