Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2017
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68,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2643 kcal
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Gras: 51,46g | Prot: 165,38g | Carb: 378,89g.
Colazione: Damiano Crema di Pistacchio, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Esselunga Corn Flakes, Myprotein Impact Whey Protein, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Coop Salmone Scozzese Affumicato, Melanzana, Barilla Pasta. Cena: Verza, Grana Padano Grana Padano, Santa Lucia Mozzarella Light, Rana Gnocchi Ripieni Pomodoro e Mozzarella, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Snacks/Altro: Milk Fiocchi di Latte Light, Nocciole, Vital Nature Crackers di Pane Azzimo, Avena, Latte di Riso, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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