Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2017
|
53,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1366 kcal
|
Gras: 47,94g | Prot: 82,88g | Carb: 152,91g.
Colazione: Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури с Кокосом, Сливочное Масло, Вода из под Крана, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Corny Slim с Шоколадом, Яичный Белок, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Пекинская Капуста, Магнит Морковь Свежая, Жареное Яйцо, Агро-Альянс Чечевица Элитная. Cena: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная "Кокос-Миндаль", Козельский Живой Творог Обезжиренный, Яичный Белок. Snacks/Altro: Красное Яблоко, Биомакс Кефирный 1%, Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Вода из под Крана, Кофе с Молоком. Di più...
|
|
1450 kcal
|
Esercizio:
Hula Hoop - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 201087
|