Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2017
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99,5 kg
Perso fino ad ora: 25,5 kg.
Rimanenti: 19,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1520 kcal
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Gras: 48,02g | Prot: 80,28g | Carb: 175,37g.
Colazione: Cappuccino, Cappuccino, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Twinings Earl Grey, Banane, Confitures et Conserves, Carrefour Biscotte au Froment. Pranzo: Cappuccino, Cappuccino, Rôti de porc, tomate aubergine konjac. Cena: Haricots Verts, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Poires, Clémentines, Gerblé Germe de Blé, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Whisky, Fromage de Chèvre, Gerblé Levure Diététique, Tomates. Snacks/Altro: Carottes, Carrefour Biscotte au Froment. Di più...
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3615 kcal
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Esercizio:
Riposare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 57 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Guardare la TV - 6 ore, Dormire - 7 ore e 33 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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