Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2017
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99,4 kg
Perso fino ad ora: 25,6 kg.
Rimanenti: 19,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1286 kcal
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Gras: 38,89g | Prot: 69,89g | Carb: 147,43g.
Colazione: Cappuccino, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Twinings Earl Grey, Banane, Confitures et Conserves, Carrefour Biscotte au Froment. Pranzo: Nissin Nouilles Japonaises Poulet, Cappuccino. Cena: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Carottes, Crevette Cuite ou Grillée, Auchan Huile de Noix, Gerblé Germe de Blé, Gerblé Levure Diététique, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Salade Verte, Whisky, Coca-Cola Coca-Cola Zéro. Snacks/Altro: Carrefour Biscotte au Froment, Carottes. Di più...
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3905 kcal
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Esercizio:
Riposare - 17 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 13 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Supermercato Shopping - 1 ora, Dormire - 7 ore, Guardare la TV - 7 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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