Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2017
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68,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2923 kcal
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Gras: 41,16g | Prot: 175,59g | Carb: 440,87g.
Colazione: Coop Fiocchi Croccanti con Frutta, Nestlé Cheerios, Benesì Coop Latte di Soia, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Fage Yogurt Greco Total 0%, Coop Lenticchie, Riso. Cena: Milk Fiocchi di Latte Light, Zucca, Grana Padano Grana Padano, Farina Bianca. Snacks/Altro: Fatina Fichi Secchi, Coop Cacao Amaro in Polvere, Benesì Coop Latte di Soia, Myprotein Impact Whey Protein, Uovo, Misura Fette Biscottate Integrali, Farina Bianca, Myprotein Burro di Arachidi, Myprotein Impact Whey Isolate. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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