Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2017
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69,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2645 kcal
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Gras: 50,89g | Prot: 167,93g | Carb: 362,86g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Milbona Skyr Fragola, Coop Fiocchi Croccanti con Frutta, Benesì Coop Latte di Soia. Pranzo: Conad Insalata Classica, Riso, Fior Fiore Coop Tartare di Bovino Adulto. Cena: Petto di Pollo, Carne, Arance, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Granarolo Ricotta Light, Barilla Pasta. Snacks/Altro: Cacao Amaro in Polvere, Latte di Riso, Yogurt Greco Total 0%, Pavesini, Coop Cioccolato Fondente Extra, Misura Fette Biscottate Integrali, Myprotein Burro di Arachidi, Farina Bianca, Uovo, Coop Cacao Amaro in Polvere, Benesì Coop Latte di Soia. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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