Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2017
|
69,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2962 kcal
|
Gras: 41,21g | Prot: 171,41g | Carb: 471,37g.
Colazione: Nocciole, Fatina Fichi Secchi, Avena, Cacao Amaro in Polvere, Latte di Riso, Yogurt Greco Total 0%, Pavesini. Pranzo: Alpina Fiocchi di Latte, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini. Cena: Fage Yogurt Greco Total 0%, Coop Lenticchie, Riso. Snacks/Altro: Misura Fette Biscottate Integrali, Myprotein Burro di Arachidi, Myprotein Impact Whey Isolate, Nattura Pane Azzimo, Mele Golden Delicious, Latte di Riso, Avena, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jack_the_lifter
|