Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2017
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99,9 kg
Perso fino ad ora: 25,1 kg.
Rimanenti: 19,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1444 kcal
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Gras: 30,98g | Prot: 96,24g | Carb: 186,14g.
Colazione: Nestlé Chocolat Dessert Corsé, Carrefour Yaourt Brassé-Roer Nature, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Twinings Earl Grey, Confitures et Conserves, Carrefour Biscotte au Froment. Pranzo: Poêlée de pomme et clémentine, Rôti de veau, ratatouille, Reflets de France Cancoillotte Nature, Vin Rosé. Cena: Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Clémentines, Poires, Gerblé Germe de Blé, Madrange Mon Jambon Blanc, Pomme, Endive, Huile d'Olive, Tomates, Carottes. Snacks/Altro: Carrefour Biscotte au Froment. Di più...
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3769 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guardare la TV - 8 ore, Course 6km/h - 22 minuti, Riposare - 1 ora e 8 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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