Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2017
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69 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3005 kcal
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Gras: 39,75g | Prot: 172,76g | Carb: 498,08g.
Colazione: Banana, Pavesini Pavesini, Fage Yogurt Greco Total 0%, Latte di Riso, Coop Cacao Amaro in Polvere, Avena, Nocciole. Pranzo: Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Melanzana, Barilla Pasta. Cena: Coop Cuori di Filetto di Nasello, Verza, Riso. Snacks/Altro: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Burro di Arachidi, Banana, Nocciole, Latte di Riso, Myprotein Impact Whey Protein, Avena, Nattura Pane Azzimo, Myprotein Impact Whey Isolate. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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