Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2017
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98,8 kg
Perso fino ad ora: 26,2 kg.
Rimanenti: 18,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1198 kcal
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Gras: 39,40g | Prot: 100,65g | Carb: 110,61g.
Colazione: Cappuccino, Cappuccino, Twinings Earl Grey, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Cappuccino, Confitures et Conserves, Carrefour Biscotte au Froment. Pranzo: Cappuccino, Barilla Coquillettes, Navets, Cappuccino, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four. Cena: Oignons Rouges, Reflets de France Cancoillotte Nature, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Gerblé Germe de Blé, Carottes, Huile d'Olive, Saupiquet Thon Entier au Naturel Cuit à Coeur, Tomates, Endive. Di più...
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3740 kcal
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Esercizio:
Riposare - 21 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 54 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Cucinare - 15 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 7 ore, Guardare la TV - 6 ore, Supermercato Shopping - 30 minuti. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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