Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2017
|
68,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2845 kcal
|
Gras: 52,05g | Prot: 183,38g | Carb: 404,97g.
Colazione: Fatina Fichi Secchi, Milbona Skyr Naturale, Nocciole, Avena. Pranzo: Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Nostromo Tonno al Naturale, Barilla Pasta. Cena: Verza, Coop Cioccolato Fondente Extra, Grana Padano Grana Padano, Fini Ravioli con Erbette Saltate in Padella e Ricotta Fresca, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Snacks/Altro: Milk Fiocchi di Latte Light, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Avena, Myprotein Impact Whey Protein, Latte di Riso, Nattura Pane Azzimo. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jack_the_lifter
|