Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2017
|
54,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1390 kcal
|
Gras: 32,87g | Prot: 88,56g | Carb: 188,01g.
Colazione: Шарлиз Пастила Банановая, Вода из под Крана, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло. Pranzo: Помидоры, Ашан Пекинская Капуста, Гарнец Овсяная Мука, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Вода из под Крана, Перепелиное Яйцо, Куриное Филе. Cena: Магнит Банан, Ватутинки Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Altro: Ehrmann Гранд Десерт Ваниль, Живые Конфеты Мармелад Малина, Вода из под Крана, Зеленый Чай, Даниссимо Йогуртный Коктейль со Вкусом Капучино Shake&GO, Кофе с Молоком. Di più...
|
|
1651 kcal
|
Esercizio:
Hula Hoop - 30 minuti, Aerobica - 32 minuti, Stretching (yoga) - 22 minuti, Riposare - 14 ore e 36 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 201087
|