Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2017
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99 kg
Perso fino ad ora: 26 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1256 kcal
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Gras: 38,56g | Prot: 82,69g | Carb: 108,11g.
Colazione: Cappuccino, Twinings Earl Grey, Cappuccino, Banane, Confitures et Conserves, Carrefour Biscotte au Froment. Pranzo: Ratatouille Maison, Picard Purée de Céleri Rave, Entrecôte, Gratin Dauphinois, Whisky, Tomates, Salade Verte. Cena: Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Whisky, Gerblé Son d'avoine, Madrange Jambon sans Couenne, Salade Verte, Rustica Huile de Noix, Carrefour Cœur de Palmier. Di più...
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3766 kcal
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Esercizio:
Riposare - 2 ore e 46 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 14 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guidare - 1 ora, Supermercato Shopping - 1 ora, Dormire - 6 ore, Guardare la TV - 6 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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