Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2017
|
69,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3087 kcal
|
Gras: 38,52g | Prot: 181,58g | Carb: 477,91g.
Colazione: Fage Fruyo Caffè 0%, Latte Parzialmente Scremato, Coop Fiocchi Croccanti con Frutta. Pranzo: Fage Fruyo Caffè 0%, Coop Lenticchie, Riso. Cena: Barilla Orecchiette Pugliesi, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Coop Olio di Semi di Arachide, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Albume d'uovo, Uovo, Coop Cioccolato Fondente Extra, Farina Bianca, Alpina Fiocchi di Latte, Myprotein Impact Whey Isolate. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jack_the_lifter
|