Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2017
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69,4 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1227 kcal
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Gras: 36,86g | Prot: 52,76g | Carb: 169,39g.
Colazione: Conad Fette Biscottate Dorate, Conad Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato). Pranzo: Mandarino, Arance, Pane tipo 00, Insalata Mista Verde, Salame Secco o Duro, Olio Extravergine di Oliva Prod. Frantoio, Petrucci Funghi Porcini Surgelati, Coop Vongole Surgelate, Garofalo Schiaffoni. Cena: Olio Extravergine di Oliva Prod. Frantoio, Pere, Pane tipo 00, Insalata Mista Verde, Braciola di Maiale. Di più...
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2346 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 5 ore, Lavoro - 1 ora, Doccia - 30 minuti, Mangiare seduti - 1 ora, Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aldo.Ceccobelli
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