Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2017
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69,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2862 kcal
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Gras: 61,71g | Prot: 172,12g | Carb: 391,58g.
Colazione: Uovo, Coop Cioccolato Fondente Extra, Farina Bianca, Latte Parzialmente Scremato, Milbona Skyr Naturale. Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Eurospin Stikki Speck, Radicchio Rosso, Barilla Pasta. Cena: Conad Insalata Classica, Riso, Scottona. Snacks/Altro: Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Latte di Soia, Myprotein Impact Whey Protein, Coop Cioccolato Fondente Extra, Uovo, Farina Bianca, Myprotein Burro di Arachidi, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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