Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2017
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99,1 kg
Perso fino ad ora: 25,9 kg.
Rimanenti: 19,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1469 kcal
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Gras: 47,82g | Prot: 79,56g | Carb: 189,12g.
Colazione: Cappuccino, Cappuccino, Banane, Twinings Earl Grey, Carrefour Biscotte au Froment, Confitures et Conserves, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%. Pranzo: Cappuccino, Cappuccino, Pomme, Rôti de Porc, Navets, Huile d'Olive, Persil, Ail. Cena: Leader Price Sucre en Morceaux, La Tisanière Après-Repas Citron, la Maison du Biscuit Petits Fours Financiers, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Clémentines, Gerblé Son d'avoine, Poires, Tomates, Madrange Jambon sans Couenne, Rustica Huile de Noix, Navets, Pomme, Endive. Di più...
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3668 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 5 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora, Shopping - 15 minuti, Guardare la TV - 6 ore, Dormire - 7 ore e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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