Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2017
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70 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3124 kcal
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Gras: 49,45g | Prot: 175,38g | Carb: 496,85g.
Colazione: Kellogg's Special K Frutti Rossi, Myprotein Burro di Arachidi, Myprotein Impact Whey Protein, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Coop Salmone Scozzese Affumicato, Melanzana, Barilla Pasta. Cena: Pere Asiatiche, Petto di Pollo, Carne, Farina Bianca, Zucca. Snacks/Altro: Banana, Myprotein Burro di Arachidi, Myprotein Impact Whey Isolate, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Nocciole, Nattura Pane Azzimo, Myprotein Impact Whey Protein, Avena, Latte di Riso. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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