Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2017
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98,4 kg
Perso fino ad ora: 26,6 kg.
Rimanenti: 18,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1059 kcal
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Gras: 26,61g | Prot: 63,34g | Carb: 127,84g.
Colazione: Cappuccino, Cappuccino, Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio, Carrefour Lait Demi Écrémé, Twinings Earl Grey, Carrefour Biscotte au Froment, Confitures et Conserves, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%. Pranzo: Cappuccino, Cappuccino, Pomme, Poireaux, Steak Haché 5%. Cena: Leader Price Sucre en Morceaux, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Whisky, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Courgette, Tomates, Madrange Jambon sans Couenne, Navets. Di più...
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3695 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 6 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 38 minuti, Cucinare - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Supermercato Shopping - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 1 ora e 7 minuti, Shopping - 15 minuti, Guidare - 1 ora e 15 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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