Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2017
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98,6 kg
Perso fino ad ora: 26,4 kg.
Rimanenti: 18,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1740 kcal
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Gras: 59,20g | Prot: 90,59g | Carb: 172,11g.
Colazione: la Maison du Biscuit Petits Fours Financiers, Jordans Country Crisp 4 Noix, Carrefour Lait Demi Écrémé, Carrefour Lait Demi Écrémé, Banane, Café Expresso. Pranzo: Lait (Lait Entier), Café Expresso, Vin Rosé, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Bar, Delisse Crème Entière Liquide, Pleurote, Tomates, Asperge Cuite (à Partir de Frais), Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Crêpe au Sucre, Huîtres, Whisky. Cena: Carottes, Huile d'Olive, Gerblé Germe de Blé, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Salade Verte, Blanc de Dinde. Di più...
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4283 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 6 ore, Shopping - 5 ore, Guidare - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 42 minuti, Course 6km/h - 44 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 1 ora e 34 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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