Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2017
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69,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3157 kcal
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Gras: 46,81g | Prot: 172,79g | Carb: 497,47g.
Colazione: Kellogg's Corn Flakes Originali, Myprotein Impact Whey Protein, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Alpina Fiocchi di Latte, Coop Lenticchie, Riso. Cena: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Grana Padano Grana Padano, Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Rana Gioiaverde Zucca. Snacks/Altro: Nocciole, Negroni Prosciutto Cotto Alta Qualità, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Alpina Fiocchi di Latte, Myprotein Impact Whey Isolate, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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