Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2017
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69,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3187 kcal
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Gras: 48,90g | Prot: 178,69g | Carb: 495,31g.
Colazione: Coop Cioccolato Fondente Extra, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Uovo, Farina Bianca. Pranzo: Coop Cioccolato Fondente Extra, Pomodoro Cuore di Bue, Polipo, Couscous. Cena: Alpina Fiocchi di Latte, Sasso Olio d'oliva, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Snacks/Altro: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Fruyo Caffè 0%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Alpina Fiocchi di Latte, Myprotein Impact Whey Isolate. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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