Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2017
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69,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2780 kcal
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Gras: 61,99g | Prot: 169,62g | Carb: 383,96g.
Colazione: Myprotein Burro di Arachidi, Hero Marmellata Light Lamponi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Kellogg's Special K Frutti Rossi, Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Philadelphia Philadelphia Light, Barilla Pasta, Fior Fiore Coop Tartare di Bovino Adulto, Zucca. Cena: Pere, Radicchio Rosso, Sasso Olio d'oliva, Rana Gioiaverde Zucca, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile. Snacks/Altro: Coop Gallette di Mais Biologiche, Latte di Riso, Avena, Alpina Fiocchi di Latte, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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