Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2012
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93,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1661 kcal
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Gras: 76,48g | Prot: 139,40g | Carb: 102,43g.
Colazione: Whey Protein 90 (Cacao), Latte con 1% di Grassi, Corn Flakes. Pranzo: Insalata Verde con Verdure Assortite, Bistecca di Manzo, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Penne. Cena: Bistecca di Manzo, Broccoli Cotti (da Surgelati). Di più...
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2679 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Simoperno
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