Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2012
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91,9 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2434 kcal
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Gras: 89,46g | Prot: 192,06g | Carb: 141,68g.
Colazione: Coffeeflakes, Whey Protein 90 (Cacao), Latte di Capra Scremato. Pranzo: Pasta al Farro Integrella Bio @, Parmigiano (Grattugiato), Pollo Allo Spiedo, Sedano, Polpa Pronta, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Yocca, Olio Extra Vergine di Oliva, Pollo alla Griglia, Misto Benessere. Snacks/Altro: Marmellata di Albicocche-senza Zucchero, Gallette di Mais. Di più...
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2451 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Simoperno
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