Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2012
|
87,1 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
5528 kcal
|
Gras: 57,08g | Prot: 257,69g | Carb: 993,47g.
Colazione: Biscotti Speculoom Bio, Sciroppo d'acero, Coffeeflakes, Latte di Capra Scremato, Whey Protein 90 (Cacao). Pranzo: Pizzoccheri della Valtellina. Cena: Bresaola, Minestrone di Verdure, Carne di Coniglio. Snacks/Altro: Diètètique, Succo Ananas. Di più...
|
|
2227 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Simoperno
|