Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2012
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84,6 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1919 kcal
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Gras: 45,02g | Prot: 231,80g | Carb: 106,40g.
Pranzo: Tonno al Naturale, Penne, Gallette di Riso, Capriola (Ricotta di Capra), Bresaola della Valtellina Igp. Cena: Birra Normale, Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso). Snacks/Altro: Iso Best Zero Carb Fat, Iso Best Zero Carb Fat, Latte con 1% di Grassi, Iso Best Zero Carb Fat, Marmellata senza Zucchero Frutti di Bosco. Di più...
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2228 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Simoperno
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