Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2012
|
83,4 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2680 kcal
|
Gras: 83,37g | Prot: 193,78g | Carb: 282,82g.
Colazione: Banana, Iso Best Zero Carb Fat, Coffeeflakes, Latte di Capra Scremato. Pranzo: Gelato di Lupino ( Frutti di Bosco), Excellance 85% Fondente, Parmigiano (Grattugiato), Fusilli N.34, Olio Extra Vergine di Oliva, Bresaola, Formaggio di Capra (Semiduro). Cena: Sugo di Pomodoro, Peperoni Rossi Dolci, Carne di Petto di Tacchino, Forno Country, Wuberone, Prosciutto Crudo. Snacks/Altro: Pro 50+, Succo di Pompelmo Rosa. Di più...
|
|
2893 kcal
|
Esercizio:
Bici - 1 ora e 12 minuti, Dormire - 9 ore, Riposare - 13 ore e 48 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Simoperno
|