Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2012
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82,2 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2929 kcal
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Gras: 61,14g | Prot: 242,15g | Carb: 359,28g.
Colazione: Latte Scremato Parmalat, Whey Protein 90 (Cacao), Coffeeflakes. Pranzo: Risotto alla Parmigiana, Vitello Tonnato. Cena: Petto di Pollo (senza Pelle), Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Bresaola Equina, Protein + White, Marmellata di Albicocche-senza Zucchero, Armonie Integrali, Whey Protein 90 (Cacao), Banana. Di più...
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3313 kcal
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Esercizio:
Boxe - 25 minuti, Riposare - 9 ore e 35 minuti, Lavori domestici - 7 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Simoperno
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