Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2017
|
99,2 kg
Perso fino ad ora: 25,8 kg.
Rimanenti: 19,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2066 kcal
|
Gras: 57,58g | Prot: 93,96g | Carb: 256,01g.
Colazione: Lait (Lait Entier), Café Expresso, Carrefour Baguette Complète, Café Expresso, Twinings Earl Grey, Lait (Lait Entier), Carrefour Lait Demi Écrémé, Jordans Country Crisp 4 Noix. Pranzo: Calvados, Coing et pomme en papillote, Fromage de Chèvre, Carrefour Baguette Complète, Bordeaux, Pintade, Stoeffler Choucroute d'alsace. Cena: la Maison du Biscuit Petits Fours Financiers, La Tisanière Nuit Calme, Leader Price Sucre en Morceaux, Nestlé Nestlé Dessert Chocolat Noir Absolu, Poires, Gerblé Son d'avoine, Huile d'Olive, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Clémentines, Carottes, Betteraves, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne. Di più...
|
|
4159 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 3 ore, Cucinare - 30 minuti, Guidare - 20 minuti, Guardare la TV - 12 ore, Course 6km/h - 49 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 21 minuti. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Leraq30630
|