Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2017
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98,7 kg
Perso fino ad ora: 26,3 kg.
Rimanenti: 18,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1497 kcal
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Gras: 46,90g | Prot: 85,19g | Carb: 196,26g.
Colazione: Cappuccino, Twinings Earl Grey, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Cappuccino, Banane, Confitures et Conserves, Carrefour Biscotte au Froment. Pranzo: Cappuccino, Pomme, Cappuccino, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Endive. Cena: Nestlé Nestlé Dessert Chocolat Noir Absolu, La Tisanière Après-Repas Citron, la Maison du Biscuit Petits Fours Financiers, Gerblé Germe de Blé, Soupe de Légumes, Clémentines, Poires, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Navets, Soupe de légumes, Salade Verte, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Huile d'Olive. Di più...
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3624 kcal
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Esercizio:
Riposare - 56 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 4 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora, Guardare la TV - 6 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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 Commenti
C'est vraiment très bien! 👍
06 nov 17 da utente: ghis.gua
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06 nov 17 da utente: -Nae
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Bravo! Tu es sur la bonne voie!
06 nov 17 da utente: sabsou77
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06 nov 17 da utente: Leraq30630
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Storia del Peso di Leraq30630
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