Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2017
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69,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2707 kcal
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Gras: 36,19g | Prot: 172,43g | Carb: 428,72g.
Colazione: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana, Nocciole, Avena. Pranzo: Alpina Fiocchi di Latte, Pomodoro Cuore di Bue, Barilla Pasta. Cena: Petto di Pollo, Carne, Patate Dolci. Snacks/Altro: Alpina Fiocchi di Latte, Nattura Pane Azzimo, Myprotein Impact Whey Isolate, Latte di Riso, Myprotein Impact Whey Protein, Avena, Alpro Soya Budino Al Cioccolato Fondente. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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